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むずむず脚症候群・睡眠時無呼吸症候群などの疾患が原因になる場合もある。摂取方法によって、有効成分が体内に吸収される割合、大麻の効果を感じるまでの時間、その効果の持続時間が変化します。睡眠の質を上げる方法 昼寝の効果を専門医が解説！正し�
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そもそもうつ病とは、さまざまな要因によって脳が上手に機能しなくなり、心身ともに不調があらわれる状態のことです。そんなときは、日常の動作に運動の要素をプラスするのがおすすめです。例えば、通勤で一駅分歩いたり、エレベーターではなく階段を�